Hidrolik ekipmanlar
Kendi gücünüzle çalışan 9 hidrolik fitness istasyonu temel kas gruplarını güçlendirir.
Hizmetler
bfit Interval Sistem Nedir?
Sadece kadınlara özel olarak tasarlanmış, 30 dakikalık istasyon çalışmaları içeren etkili bir egzersiz sistemi.
30 dk
Seans süresi
18
İstasyon
9+9
Kuvvet & kardiyo
bfit Interval Sistem Nedir?
bfit Interval Sistem, sadece kadınlara özel olarak tasarlanmış, 30 dakikalık istasyon çalışmaları içeren etkili bir egzersiz sistemidir. Bu sistem, tamamen kendi itme-çekme gücünüzle çalışan hidrolik ekipmanlar ve kardiyo platformlarından oluşur.
Daha önce hiç spor yapmamış kadınlar için bile etkili ve doğru bir egzersiz deneyimi sunan bu çalışma, vücudu forma sokarken aynı zamanda kardiyovasküler sistemin güçlenmesine yardımcı olur.
18 istasyon, tek seans
9 hidrolik kuvvet istasyonu ve 9 kardiyo ara istasyonu ile vücudunuz durmadan çalışır; nabız dalgalı bir ivme izleyerek maksimum yağ yakımına ulaşır.
Kardiyo platformları
9 ara istasyondaki kardiyo çalışmaları nabzı yükselterek dayanıklılığı artırır.
30 saniyelik periyotlar
İstasyonlar arası hızlı geçişlerle hem kas kuvveti hem kardiyo aynı seansta gelişir.
İnterval Antrenman Nasıl Çalışır?
İnterval antrenman, vücudu durdurmadan farklı sürelerde farklı kas gruplarına yüklenme esasına dayanan bir egzersiz yöntemidir. Nabzın dalgalı bir ivme izlediği bu sistemde, ideal nabız aralığına ulaşarak maksimum yağ yakımı sağlanır.
bfit Interval Sistemi, 9 adet hidrolik fitness ekipmanı ile temel kas gruplarını güçlendirirken, 9 ara istasyonda yapılan kardiyo egzersizleri ile nabzı yükselterek dayanıklılığı artırır. 30 saniyelik periyotlarla değişen istasyon çalışmaları sayesinde hem kas kuvveti gelişir hem de kardiyovasküler sistem güçlenir. Böylece minimum sürede maksimum verim elde edilir.
Deneyimleyin
Interval sistemini ücretsiz deneyin
Hiç spor yapmamış kadınlar için bile uygun olan bu sistemle tanışmak için deneme başvurusu yapın veya sık sorulan sorulara göz atın.